Prova på mindfulness och yoga

Är du nyfiken på mindfulness och/eller yoga? Kom och prova, inga förkunskaper behövs och mattor finns att låna. Tips! Samma dag kan du besöka vårt Öppet hus där vi erbjuder ett flertal olika aktiviteter. Läs mer här

Mindfulness är ett sätt att öva på medveten närvaro, att vara här & nu. Kurator Elin leder här ett pass där du kan hitta lugnet inom dig. Passet är ca 10-15 min och startar varje kvart, se tiderna nedan.

Datum: Torsdag 10 april
Tid: 13.00, 13.15, 13.30, 13.45 samt 17.00, 17.15, 17.30, 17.45
Plats: Danshuset, Sunderby folkhögskola
Fri entré, ingen föranmälan. Mattor finns att låna.

Yoga är välgörande för kropp, sinne och själ. Läraren Marie leder ett yogapass på ca 30 min där du kan prova på yoga. Du övar efter dina förutsättningar och inga förkunskaper behövs.

Datum: Torsdag 10 april
Tid: 12.00 och 16.00
Plats: Danshuset, Sunderby folkhögskola
Fri entré, ingen föranmälan. Mattor finns att låna.